我这里有一种方法可以像你说的那样，但不是强迫失忆。因为这种方法是有很严重的的后遗症的。所以并不推荐你强迫失忆。 其实我说的这种方法很简单，但是做起来可能麻烦点。你可以试试，我有个朋友就用这个方法忘掉了一些事情。不够也有后遗症，就是想到这件事情的时候头就晕。那么现在我们开始吧。至于要不要做随你吧。 首先你如果想要忘掉一件事情那么就不要在发生这件事情的地方呆着，这样你始终是不会忘掉的。说白了就是换个新环境，比如搬家。旅游等。(如果做不到也没关系，只要心里不想也成) 其次也是最重要的就是篡改记忆，比如好的就变成坏的，或者换个你讨厌的人或事情。总之篡改的越厉害越好。然后就要相信你篡改后的是你的记忆，这样过一段时间就会有效果的。最好在这个期间不要闲着，多做工作，让头脑没时间去想那个是原来的记忆。 最后 因为你相信篡改后的记忆是你的原本记忆，那么你原来的记忆就会忘掉的。 如果你没有成功的话也没什么大不了的。因为人的记忆是你这一辈子唯一能带走的东西，别的什么都没有。
强迫失忆症是强迫症的一种；当患者由现实中的一些事情联想到过往的一些不美好，对自己精神影响较大的事情（例如被人指责偷东西，私秘的事情被人发现，等等）时，习惯性的做一些强迫症状（例如：发出怪叫，激烈的摇头，无缘无故的掐自己的手指，等等在外人看来没有原因的怪异行为），患者往往借由这些突然地无故的行为忘记自己意识到的不好的回忆，把这些意识的内容转为潜意识，以避免自己的意识受到煎熬，这种想法和做法符合快乐原则。这种看似简单，弱智的行为，实际中往往起到神奇的作用，患者在做了这些行为之后，神奇地忘记了刚刚想起的东西，避免了精神受到煎熬。（就好像大脑中有一种监控程序，当发现有程序调用过往的不美好的会议的时候，就给一个中断，然后清除那部份程序，就像好一切都没有发生一样。）实际上，当生活中再次遇到类似的情况时，患者可能再次联想到以前的不美好的回忆，因为这种忘记的行为只是在意识中发生的，这段回忆并没有在大脑中完全消失，而是由意识变成潜意识，只是一种暂时忘记，当患者又一次记起这段记忆的时候，他又会出现强迫症状，当我们问他你刚才为什么如此如此的时候，他可能哑口无言，因为他真的忘记了症状前他的记忆。你觉得这种方式好吗？真要如此的话你会更难受的。在生活中我们总会遇到一些不如意的事，怎样来面对才会使我们心情舒畅是关键。我们把感觉自己爱欺负换一个角度想，我们是大度的看开了这件事，是我们有修养的表现；我们并不是不知道他们的想法，但我们能原谅他们，而且是发自真心的原谅；再有，是这些人和事锻炼了我们，使我们增长了能力。如果我们总是平平淡淡的，一点变化也没有，我们就无法进步，正是我们经历了一些事之后才使我们变得成熟、稳重、更加有修养。想清了这一点，你也就不会心里发堵了.你可以去看下心理医生，把心中的不快乐都说出来。而不用担心其他人会知道，另外加以一定的药物我想你也会快乐 生活的
