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每天中午不吃饭行吗?

2020-06-01 健康养生 102阅读
先问一下，为什么要中午不吃东西呢？是为了减肥吗？
要知道。一日三餐吃东西。不是为了完成任务，不单纯是为了口感需要。而是为了生命活动过程中物质和能量的需要。如果中午不吃东西。就没有得到物质和能量的补充。这样就会导致我们下午的生命活动过程中能量的不足。长此以往，小孩便会影响成长发育。成年人便会影响学习和工作。 可见，中午不吃东西是不好的。建议中午要正常的吃东西。至于吃什么，吃多少。就可以根据自己的情况而定。
祝你健康！希望你能采纳我的建议。
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