每天早上三个法式小面包（超市袋装那种）+一盒维他奶，中午两个馒头，晚上吃饭，这样的搭配可以吗？

早上最好加一个水果或一点蔬菜，补充一下维生素，超市买的小面包与维他奶，糖分都很多，建议新鲜的牛奶🥛比较好，馒头最好是蒸的，袋装的那种不太好，中午吃得太少了，中午消耗比较大，需要吃多一点才行，晚上可以少吃一点。

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