茯苓红豆薏仁一天吃几次？有副作用？

这三样食物都是祛湿利尿的食材，一天喝几次都行，没有副作用，就像我们平时喝白开水一样，但是总量一定要控制，一天1升到1.5升即可，喝多了会增加心脏和肾脏的负担，反而不好。

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