三七一天吃几次

没有具体的次数
有很多人为了保健而服用三七粉，一般用于保健的剂量为1g每日一次，或是隔日一次，
因为三七性温，服用不当容易出现上火的症状，这个细节的需要根据自己的身体状况进行调整。
平时可喝三七提取物制成的口服液，对改善睡眠和提高缺氧耐受力有辅助帮助作用。每天一次即可补充每日所需。

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