我失眠，我很担心很害怕会做不好很多事情.失眠的人就该比别人差劲吗

这是由于心理压力过大导致的睡眠障碍，这个时候就要尽可能的去放松自己的心情，就是在睡觉的时候千万不要想任何烦心的事情，要让自己的情绪变得稳定下来，这样才可以更加容易的进入到睡眠状态，还要养成一个比较良好的睡眠时间。
希望我的建议会对你有所帮助，祝您生活愉快，望采纳，谢谢！

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