您好！是有很大的差别的：
1、盘腿而坐是修行，不仅五心向天（两脚掌心、两手掌心和头顶正中心），中脉贯通，而且也形成了一个金字塔结构，便于吸纳宇宙间的能量；
2、双腿盘起，五心向天做不到了，中脉被你压着无法贯通，也没有金字塔的造型，没法吸取能量，也容易犯困所以功力大减。
要验证就太容易了：你分别打坐30分钟和躺床30分钟，睁开眼来体会你的精气神就知道了！差别很大。盘腿而坐可以促进人体血液循环，消除生活中生起的烦恼，去除主观性的迷惑，是防治疾病、增进健康、修养身心的最佳方法。因为打坐，致心一处，使大脑入于静定状态，把散乱的心安定下来，心境达到清净安祥，气脉自然畅通。
扩展资料
打坐是一种养生健身法。闭目盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。打坐又叫“盘坐”、“静坐”。道教中的一种基本修练方式。在佛教中叫“禅坐”或“禅定”，是佛教禅宗必修的。盘坐又分自然盘和双盘、单盘。打坐既可养身延寿，又可开智增慧。在中华武术修炼中，打坐也是一种修炼内功，涵养心性，增强意力的途径。
1、僧道修行方法的一种。闭目盘腿，手放在一定的位置上，断除妄想。宋文天祥《遣兴》诗之二：“莫笑道人空打坐，英雄收敛便神仙。”元杨暹《西游记·诏饯西行》：“京师大旱，结坛场祈雨。玄奘打坐片时，大雨三日。”《初刻拍案惊奇》卷二八：“﹝冯京﹞虽读儒书，却又酷好佛典，敬重释门，时常瞑目打坐，学那禅和子的模样。”
2.泛指静坐。宋张元干《蝶恋花》词：“歌舞筵中人易老，闭门打坐安闲好。”元方回《寄许太初》诗：“句容破店无卧榻，一夜打坐如禅僧。”李广田《山之子》：“且随处是小桥流水……鸡鸣犬吠，人语相闻。山家妇女多做着针织，在杨树下打坐。”
其实睡眠休息的状态是卧倒的姿态；静坐休息的练习，只是坐着的姿态，和睡倒不同而已。其所以加上这些许许多多的名词和观念，都是人们传闻失实，或者以讹传讹的零碎知识，无形之中凑合心理的好奇或心理的恐惧作祟而已。
参考资料：
