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晚上入睡难，早上四五点醒来又睡不着，是什么问题？

2020-10-06 健康养生 83阅读
这段时间是肺经旺。睡不好多是气血不足。推荐按摩一下太渊穴、列缺穴。食疗的话推荐润肺四物汤：银耳5G大枣10个，雪梨一个，莲子50G，冰糖适量。文火微至熟烂。
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