心理咨询的流派这么多,学那些流派比较好呢?我是初学心理咨询,发现

2020-04-24 文化 74阅读
  楼上回答的流派都属于非常经典的流派,心理咨询的初学者确实应该先了解人本主义、精神分析、行为治疗、认知治疗这四大主流流派,”家庭治疗“严格来说不属于一种流派,而只是用于区分个体治疗(家庭治疗本身也存在许多流派,如米纽庆的结构派、系统家庭治疗等等不同派别),因为家庭面对的治疗对象多为家庭或恋人(一般最少有两位来访者,治疗的重点在于关系或者结构),而人本主义等流派的治疗对象多为个人。
  在基本了解了四大主流咨询派别以后,题主也许会发现某一派的治疗方式与自己的性格特质、治疗理念比较匹配,毕竟这四个之间确实差异比较大,发现了自己喜欢的可以继续深入专攻其中一派,目前国内有与国外合作的比较系统完整的精神分析训练和整合了认知与行为治疗的CBT(cognition-behavior therapy,认知行为疗法)的培训,多多关注相关报名信息即可。
  但是也存在一种可能,就是你发现这几派主流疗法你都不是很喜欢,那么可以尝试再学习一些经过整合的后现代心理咨询流派,比如叙事疗法(摆脱了人本身是一种问题的局限观念,通过“故事叙说”、“问题外化”等方法让来访者获得成长,治疗效果显著)、短期焦点治疗(Solution-focused Brief Therapy,强调”如何解决问题,而非发现问题原因;以正向的、朝向未来的、朝向目标的积极态度促使改变的发生“),这些心理流派相对于传统流派来说,在治疗技术上更为整合,是集大成者,适用范围更广阔,而且更加注重治疗效率,治疗周期较短,能够很快帮助来访者解决问题。
  比如传统的精神分析短则需要持续一两年,长则可能是几十年甚至一辈子,但后现代心理流派多为4-12周即可达到较好的效果,学习起来相对来说也更容易上手,非常推荐新手学习。至于在家庭治疗领域,推荐学习整合的情绪聚焦疗法(EFT,emotion focused therapy),也是家庭治疗中后现代的集大成者。
  
声明:你问我答网所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系fangmu6661024@163.com