有没有心理咨询师,为什么我会这么害怕,不敢看别人的眼睛,走在大街上有种怕的感觉,在别人面前做事都感

2020-08-28 社会 104阅读
你的眼睛不敢对着别人的眼睛看,不是因为缺乏自信,而是因为你对自我过分的关注。
正是由于你对自我过分的关注,因而在你看着别人的眼睛时,你就会把注意力集中在自己的感受上,由此相应产生一种特别的感觉,这种特别的感觉异常强烈,使得你只好把视线从别人的眼睛移开,久而久之,这种负向强化使得你不敢看别人的眼睛了。
下次当你与别人交流时,如果你把注意力集中在你的交流对象上,以忘我的精神与别人交流,就像你与你的妈妈,妹妹,以及你爸爸交流时那样,你的心理问题将自行消失。
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