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为什么大腿根部的肉很突出

2022-04-02 健康养生 127阅读
因为和你的屁屁连着，要是想减就去跳绳：跳绳减肥，上午下午各一小时，每小时不得低于1500，每天早中晚各一个黄瓜，如果白天没有别的事就吃黄瓜就行，晚上再吃一个苹果，，如果要工作的话，早餐多一个煮鸡蛋，中午再吃半碗米饭，晚上还要喝奶，油炸食品，零食什么的都不要吃。减肥不要用称来检验自己瘦没瘦，要用照相的方式，把自己全身上下不满意的地方照下来，减10后再照，那样会很有成就感，动力自然就来了。前15到25斤挺好减的。手机打字好累，有不明白您可以再问
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