香薰法
香薰炉熏香发:把清水倒进香薰的盛水器中,加入4-6滴精油。
加湿机熏香发:在加湿机的水箱中直接加入5-8滴精华油,使精油随加湿机的水雾散发到空气中。
吸入法
居家吸入法:把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中,选择1-3种精油滴于热水里,总数不超过六滴,将精油充分搅匀后。薰衣草2滴可治疗感冒。
按摩法
建议去专业美容院在专业人士指导下使用。
香薰漱口法:将2-3滴精油滴入一杯水中搅匀,漱口10秒钟,然后吐出,可保持口气清新,保护牙齿,减少喉炎。常用精油:茶树、薰衣草、薄荷。牙痛时,把肉桂一滴,不需稀释,直接用棉签点在牙痛部位,即可缓解牙痛。
按敷法
冷敷或热敷:把3-6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或热水(热敷)中, 浸入一块毛巾,再把毛巾拧干,敷在面上,身体部位按敷时,水和精油的比例约为200ml冷水或热水兑5滴精油,面部则只用1滴精油即可。
冷敷:常用于紧急状况,如扭伤、瘀伤时可用此法减轻患处发炎、肿痛情况。扭伤,挫伤建议精油:尤加利,薰衣草。热敷:头痛:花梨木、薰衣草、薄荷。肩(颈)痛:薄荷、迷迭香。腰(腹)痛:快乐鼠尾草、天竺葵、黑胡椒。
香薰沐浴法
香薰坐浴:用一只能够容纳臀部的瓷盆或不锈钢盆子,盛载半盆温水,滴入2-3滴精油,(可选择薰衣草、尤加利、迷迭香、薄荷等)把精油搅拌开,进行坐浴,这种方法对治疗痛经、阴道炎或生理期因卫生巾不透气而造成的皮肤瘙痒效果甚佳。香薰温水浸浴:放整缸温水,温度以皮肤可接受为佳,加入5-6滴精华油,浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳。
洗发护发
洗发时,将约2滴的精油加入洗发液,均匀涂抹于头发上,轻轻按摩3-5分钟,再以清水洗净;护发时,将基础油与精油以10:1的比例调和,轻轻按摩头皮使吸收,再以洗发液洗即可。去除头皮屑的精油:佛手柑2滴+茶树1滴。