你好、腿抽筋是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛、此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度、因此、小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉．一般情况下、发作时可持续数秒或数十秒．
夜间发作的小腿抽筋与以下因素有关：(1)疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳、夜间肌肉紧张的状态未得到改善、过多的代谢产物未能及时代谢掉、它的刺激可以引起小腿抽筋．(2)寒冷：夜间睡眠时、脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛．(3)低钙血症：当体内发生低血钙时、神经肌肉接头的兴奋阈值降低、低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋、因而极易产生异常的收缩、引起小腿抽筋．这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人．(4)血流因素：对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者、若睡觉时长时间保持某种姿势、腿部静脉受压、回流受阻、造成血流淤滞、当血液淤滞达到一定程度时、则会引起腿部肌肉的痉挛．夜间睡眠时发生小腿抽筋的原因是多方面的、无论何种原因引起小腿抽筋、都会产生不适或疼痛的感觉影响正常睡眠．因此必须引起足够的重视、消除能够产生小腿抽筋的因素、如睡觉时注意保暖并对下肢进行按摩等．如果发作比较频繁、就应该去医院求医、查明病因及早治疗．
