经常会情绪低落，我怀疑自己有轻度的抑郁症，对现实生活不满意，却无力改变，太多的无奈该如何疏解？

不要自己给自己看病，抑郁症最初的症状是睡不着觉，而且是吃一般的安眠药没有作用。对现实生活不满意，无力改变，是对现实生活要求太高，要知足长乐，向后看，活的不如你的人很多，牢里没亲人，医院没病人就是最大的幸福。

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