在压抑的环境中，自己突然流眼泪，有一点烦躁，我明明头脑清醒，但是情绪低落，心里很难受怎么回事？

我可以认真的告诉你、你现在很糟糕、我有过和你一样的经历、你知道我是怎么变好的吗?我从不相信什么自卑、自信、自闭等等。首先你一定要认真的告诉自己、别活在梦中。现实点，别活在一个自己的想象中。希望能对你有所帮助·

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