减肥能吃苦瓜吗?

2022-04-10 健康养生 126阅读
你好,吃苦瓜是可以减肥的,因为苦瓜里有苦瓜酵素,有减肥的功效,对降血糖降血脂也比较有用,想要吃苦瓜减肥,苦瓜必须要生吃才有效果,可以在饭前半小时吃,吃的可是去籽,但不要去皮,建议脾虚胃寒的人不要吃。
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