很多人说，我不追求马甲线，我不追求蜜桃臀
我只要出出汗，保持健康就行
那么在家健身的真相到底是怎样的
本来提前计划好的目标，往往毁于一旦
基本就是下面这个样子，不知道中枪的朋友多吗
1、OMG，睡过头了，在床上在待一会儿就起床健身，然后又睡着，一天就这样过去了......
2、我没吃饭好饿啊，健身前我先吃点零食，补充点能量吧
3、练得好累，让我先喝点水。（举着水桶喝水?...）
4、啊啊啊，我要去尿尿，憋不住了！
5、实在太困了，扛不住了，锻炼前还是让我先小睡一会会吧
6、啊，有人发微信了，我得看看，让我先回复下?
7、说好的在瑜伽垫上做仰卧起坐，哇瑜伽垫好舒服啊，秒睡......
8、时间还早着呢，要不玩先两局LOL，有好心情才能愉快健身对不对，这样安慰着自己......
看到以上各种情况
相信大家应该深有同感吧
所以对于准备健身、减肥的新手
以及自制力较差的小伙伴来说
还是听小编的话，快来健身房健身吧
另外欢迎大家补充在家健身还有哪些坏习惯~
