专注的做事
一,做自己喜欢的事容易上手,还能产生愉悦的心情与成就感,耶~
二,制造环境:避开网络:我们之所以会对微博上瘾,对八卦热衷,是因为人的好奇心会被未知与新鲜事物所吸引,这是天性……别妄想与天性做斗争了人类。
我们容易被气氛感染,寝室很吵就无法学习,大家都在吃夜搜源宵搞的我也好饿,周围都在刷微博玩psp我捧着一本书会不会太装逼了?/进入图书馆,好安静啊,大家都好认真哦,我也要学习(握拳)。So,要找一个合适自己的环境。比如我,比起图书馆,更喜欢去树林,离家近,鸟声自然乐免费包世枣态场。走进大自然,内心就平静无比。最喜欢在树林里写字画速写散步,有时候困了,忽然醒来,看到眼前的一丛叶子被光照射,那一刻仿佛得到了洗礼般的治愈。
三,制造大块时间:提高做事效率需要两个关键点:1.长时间的保持专注
专注力是高效学习的要素,普通性的学习就像蜻蜓点水,只是流于表面不肯跳入水中,那么即使掌握了再多的理论知识岩脊,也只是旱鸭子罢了。这有什么酷的。
投入的做一件事时会忘记时间的流逝,做事要达到投入,就要有大块的时间创造流体验的机会。
大脑执行一件任务时需要热身才能进入状态,进入状态后脑部的相关区域被激活,新知识流入,与原有知识发生融合碰撞,产生新的认知。但是,在这时,我妈突然打来电话让我帮她送一下忘在家里的手机,那么,本来正在流畅运转的大脑被干扰,一切程序终止。要再启动又得重新准备热身,缓慢进入专注状态。