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焦虑症头顶压迫感如何去除该如何

2022-03-23 文化 204阅读
我也有头顶压迫很重感，有时胸闷压抑。可以运用经络敲打，敲打全身各个经络，有助于从头顶向下各个血液流通循环。很深厚的中医原理技术，非常简单好用，可以融入在日常生活工作中随时践行运用。建议参考相关自助启蒙书籍《走出焦虑风暴》，专为焦虑症身心世界所写。书中分享了调和身心焦虑恐惧的十五个策略，还有转化内心压制，习以治惊都可以多运用，我现在也是在践行这本书的策略，调适了我很多焦虑恐惧不安阻塞躯体能量身心轻松了不少。慢慢来，真诚祝愿我们一起进步。
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