爬山爬楼梯后膝盖酸疼，怎么缓解

病情分析：
您好，根据你描述的情况膝盖痛可能是缺钙。
指导意见：
建议：渗隐旦你尽快去正规的医院，医生会根据你疼痛的诱因、准确部位、性质、程度、发作的规律，进行必要的检查（如体格检查、腰椎的X光片、丛扰化验）而做出正确的诊断的，这样携滑就可以对症下药了。

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