跳广场舞和快走这些运动可以降血压吗？早上做好还是晚上做好，本人女

可能血脂也高吧。建议（但是要看本人的时间了）早上运动30分钟。晚上运动30分钟就行。只要能坚持就会出效果的。快走有个要求，尽量要暴走（看你能行不）。要不然就跑步也行。但这不能快跑的。跑起来

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