黑枸杞的功效与作用：
1、黑枸杞是枸杞的一种有枸杞的滋补功效。
2、黑枸杞是目前发现花青素含量最高的食物，花青素是非常好的天然抗氧化剂，可以清除体内自由基，美容养颜抗衰老。
3、黑枸杞中的花青素能促进眼睛黑资质的合成，有明目的效果。
4、黑枸杞微量元素含量和滋补功效都比红枸杞要强。
5、黑枸杞的美容效果，没称为可以口服的化妆品，抗氧化抗衰老，美白皮肤。
黑枸杞的吃法：
黑枸杞可以干吃，可以泡水，也可以泡酒喝，但是黑枸杞怕高温，泡水的温度尽量在60度以下，避免破坏花青素。由于黑枸杞的滋补功效很强，成人每天3-5克就可以了。
