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100米体育考试怎么达标？

2020-09-11 体育 72阅读
短跑需要的是爆发力强，经常练习高抬腿、双臂的摆动频率加大，跑步时步子加大，上身略微前倾，跑动时不要挺直身子，要有往前钻，想要把什么东西钻破的感觉才好。
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