自己做的豆浆凉了,还可以热热,在喝吗?对身体有害没?

2022-04-12 健康养生 96阅读

豆浆凉了,是可以再加热喝的,没有害处。

但是豆浆谨慎用微波炉加热,因为液体在微波炉加热过程中,有可能会突然沸腾并爆开,高温液体四处溅,很有可能烫伤人,因此在加热液体食品时,不要用高温加热太久,尽可能不要使用微波炉加热液体食品。

另外豆浆不宜装保温瓶,因为豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质,在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。

扩展资料:

喝豆浆的四大好处:

1、富含维他命,让你瘦得漂亮。

大豆中的维他命B2有助于维持皮肤和头发的健康,维他命E促进新陈代谢。

2、具洗净作用,使肠道顺畅。

大豆配醣体使肠壁表面光滑、排便顺畅。此外,大豆寡糖不被胃吸收会直送到大肠,帮助比菲德氏菌活化肠道。

3、降低胆固醇,使血液清澈。

豆浆中含有可以降低、排出胆固醇的大豆蛋白质和大豆卵磷质,所以可以使血液清澈,维持良好的代谢状态。

4、具高热效应,能升高体温

血液循环不良和肌肉不足,都会造成低体温、低代谢。豆浆中所含的蛋白质,是高热效应、暖身的营养素。

参考资料来源:人民网-豆浆营养好但五类人不宜喝豆浆

            人民网-饮豆浆不能和什么一起?饮豆浆要注意什么

             人民网-一定要谨慎加谨慎!三种食物慎用微波炉加热




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