动感单车能减肥吗？
动感单车和所有的有氧运动一样，可以充分激活身体的运动细胞，提高运动者的心率，可以起到全身锻炼效果，动感单车不仅能够使全身的脂肪得到消耗，还能增强腿部力量，使整个身体细条更加优美匀称。
动感单车减肥注意事项：
想要更加理想的减肥效果，每次骑动感单车最好在四十分钟以上，并且最少不低于三十分钟，这样才能更加全面的消耗体内脂肪，对心肺功能也是一种不错的提升与锻炼，在每周保证2-3次的动感单车训练，大概在一个月之后，体重就会有明显的下降，你会在平时爬山时明显感到腿部有力量。但需要注意的是，动感单车并不适合所有人，如果你的腰及下肢有疾患，最好避免选择动感单车这项运动，这样会使你的病患部位得不到休养，从而加重疼痛。所以健身教练一般会推荐腰不好的肥胖人士选择游泳，既能减脂，也能帮助恢复腰部健康。
