“药补食补，莫忘心补”这是我常听见的一句话了，说的是心情对人的健康的影响。我们生活中也常常劝人心要放宽一些，这样就可以少去很多不必要的烦恼。
人有七情六欲，人与人之间有悲欢离合，生活中的烦恼总是不少。中医认为“七情”是导致人生病的原因之一。可见心情对人的健康影响之大。
那么好心情都能给身体带来哪些好处呢？
1、促进人的胃口。
中国美食讲究色、香、味俱全。其中味是直接影响。而色香就是影响人进食的心情，进而影响人影响人的胃口。愉快的心情能让人胃口大开。
2、影响睡眠。
人一天忙碌后的休息是很影响人的健康。如果你睡前是带着一肚子气，又或者一脑子的烦心事，相信你是很难入睡的。即使睡着了，睡眠质量也好不了。
3、精神能量。愉快的心情让人在生活、学习、工作中保证积极乐观向上的生活态度。而负面的情绪会让你抱怨消极，甚至影响你的行为、思维方式和思维能力。愉快的心情让人充满正能量。愉快的心情对人体的影响还不只这些，比如对人的记忆能力，人际关系，免疫力，内分泌都有一定的影响。愉悦是人的一剂良药。
在生活中我们应该保持乐观积极的生活态度，心情不好时也好学会排解和宣泄，不能什么都憋在心里。
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