男生身体虚弱，吃什么东西最补？食补好？还是药补好？

枸杞是一个不错的选择用开水泡喝就可以了用量多点没有多大关系，一天泡三杯一般一周就见效十分比较虚弱的话要吃的时间就长点才能明显见效明显见效的特征是感觉到身体有力气，稍微运动不会感觉累，酸痛，我朋友试过了

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