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男生身体虚弱如何调理

2020-05-16 健康养生 86阅读
首先 调整好心态，睡眠时间 晚11点半前，再就饮食 早上 牛奶鸡蛋，中午营养餐，晚上粗粮类 再适当的吃点温补的食物 例如老母鸡，西洋参，枸杞 红枣等！
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