有氧运动后,达到多少心率,可以打达到有效

2022-03-21 体育 61阅读
有氧运动大多心率都是120左右,而一般极限运动之后都能达到150多
一般常见运动心率达到90以上就有效了
声明:你问我答网所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系fangmu6661024@163.com