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有氧运动减脂心率应该多少？

2020-06-05 健康养生 106阅读
减肥不是一天就可以成功的，尽管尚有余力，到第二天可以恢复不感到疲倦就行。按这个运动量坚持一个月可以见效果，坚持三个月肯定有结果。
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