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喝酸奶拉肚子是排毒吗饮用酸奶注意事项

2022-04-12 社会 118阅读
喝酸奶的注意事项：
1，喝酸奶并非越多越好，尤其是保健食品身份的酸奶，更要控制量。
2，由于胃酸有杀菌功效，因此，最好不要在空腹时喝含有益生菌的酸奶，一般选择饭后喝效果比较好。
3，为了保留酸奶所含益生菌的活性，喝酸奶前后最好别喝热饮。
4，在酸奶刚生产出来时，里面都是活菌，只有冷藏才能将活菌很好地保留下来。
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