经期能跑步锻炼身体吗

您好。建议女性月经期间最好可以注意休息，注意保暖。可以适当每天进行适当散步二三十分钟，建议最好可以等待月经彻底干净两三天后再进行适当的慢跑运动，注意劳逸结合。关于月经期间女性进行跑步的危害包括痛经，推迟下次月经的时间，月经不调等。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。

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