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男生深蹲怎么做，老是动作不标准

2020-09-19 健康养生 75阅读
其实说起来很简单，就两个要点：
1、腰必须挺直，不能弯，整个动作过程中必须一致保持挺直的。
2、下蹲时，蹲到大腿和地面平行就好了。脚尖可以过膝盖。
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