说是浅表性胃炎和胆汁反流，胃不疼也不反酸，怎么办

每个觉得自己的胃部不适经检查又没有发现病变慢性胃炎十二指肠溃疡的，医生都会说你有浅表性胃炎，然后给开一堆药。 我觉得完全没有必要，浅表性胃炎没什么可担忧的。我曾经就做过这样的傻事，去找中医，很多人都说胃病要靠中药治疗啊。看了3个名医，吃了不少中药，一点好转都没有。 后来碰到了一个资深的胃病患者，是我同事。说她资深，是因为她患胃病十几年了（她是因为治疗肾病吃药太多，把胃吃坏了，她的胃病严重一些）。她给了我建议，说浅表性胃炎你不要想着吃什么药治，有些药本身就对胃有刺激，没胃病的吃药也能吃出胃病。浅表性胃炎的根本在于“养”！首先，饮食一定要规律，定时定量，这比什么都重要。其次，禁止喝白酒，不抽烟，不熬夜。再次，心情要保持好的状态，长期的沮丧会导致消化系统紊乱。 以前我的胃部经常感到不适，胀气，烧心……经过调整之后，现在没有出现这些症状了。相信我，没错的。