膝盖跑伤了,是静养还是慢跑待恢复

2022-03-28 社会 81阅读
  1. 看医生,可能要拍CT和核磁共振;

  2. 静养,尽量减少爬楼梯、爬山、跳绳、跑步、高尔夫等对膝盖有压迫的运动;

  3. 可以做靠墙静蹲动作。

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