苦瓜不能和什么食物一起吃

2022-04-20 健康养生 171阅读

苦瓜不能和韭菜一起吃。

菜不宜和寒凉性食物如苦瓜、芦荟等同吃,因为会削弱韭菜的作用。

吃苦瓜其他禁忌:

1、缺钙的人不能食用

苦瓜中的草酸会障碍人体吸收钙。对于缺钙的人,则应该避免食用或少食苦瓜。

2、脾胃虚寒的人不能食用

苦瓜寒凉,如果平日时常有大便溏稀、小便清长、面色恍白,怕冷等,身体有可能阳气不足,最好不吃或少吃苦瓜。

扩展资料:

一般来说,正常人吃苦瓜,就需要先将苦瓜用沸水焯一下,去除部分苦味和草酸,这样才更有利于身体吸收食物中的钙质。但对于缺钙的人,则应该避免食用或少食苦瓜。

第二类是脾胃虚寒者,这是因为苦瓜属于凉性食物,如果您平日时常有大便溏稀、小便清长、面色恍白,怕冷等情况的话,那么就证明你的身体有可能阳气不足,最好不吃或少吃苦瓜。

参考资料来源:人民网-韭菜不能和什么一起吃?韭菜的7大营养价值

参考资料来源:人民网-什么样的人千万不能吃苦瓜?

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