吃苦瓜的时候不要再喝红茶、乌龙茶、花茶、白茶。红茶中富含的茶多酚可能会与苦瓜中富含的苦色素发生反应,会大大伤害自身的肠胃,出现恶心呕吐的症状。还可能会导致自身出现肠痉挛的问题。
苦瓜片和茶叶皆是凉性,喝多了会中焦生寒,尤其是中老年朋友。苦瓜性凉,脾胃虚寒者不宜食用。苦瓜干和绿茶可以一起泡水喝,苦瓜里含有贵如黄金的高能清脂素,可组止脂肪吸收,并使腰围缩小。
苦瓜含丰富的维生素C和维生素B,同时含较多膳食纤维和苦瓜苷,对缓解便秘降血压降血脂都有好处,同时茶叶含茶多酚,有抗氧化性,能去除体内自由基,对抗衰老提高抵抗力有好处,但茶和苦瓜都是凉性食物,最好不要一起吃,容易引起肠胃不适甚至腹泻,对身体不好。
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苦瓜的食用禁忌:
1、脾胃虚寒者不宜多食和生食苦瓜,苦瓜是寒凉之品,平素大便溏稀、小便清长、纳差怕冷、面色恍白、舌淡脉沉的人大多体虚阳气不足或素体脾胃虚寒,这类人群不宜常吃苦瓜,否则容易出现胃脘不适、腹胀腹痛,甚至呕吐、腹泻等症状。
2、孕妇不要吃苦瓜,苦瓜含有一种成分,过量食用会刺激子宫收缩,造成流产的后果。
3、低血压、低血糖的人不要吃苦瓜,苦瓜被人们视为降血压、降血糖的佳品。但是对于低血压、低血糖的人要慎重服用。
4、缺少钙的人不是吃苦瓜,如果人体缺钙,最好不要使用苦瓜。苦瓜内的草酸会阻碍人体对食物内钙的吸收。
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