现在网上有一种减肥的奶昔说是喝了之后能减肥是真的吗

我是医生告诉你们吧健康的减肥就是1、控制饮食主食不大于250克。2、每天保持7-8小时睡眠3、每周运动4-5次每次40分钟以上轻度运动量活动，4、保持良好的心态即可不用花一分钱在什么昂贵的奶昔上面。靠的是你自己的减肥决心，坚决的执行力。

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