大腿后肌群拉伤肌贴固定方法

您好，像你这样经常拉伤的还是到大医院看看，以后运动前热身做充分了，可以适当练习大腿后侧肌群联系，就是跪在垫子的上，让别人辅助压住脚踝，身体前倾，感觉大腿后侧肌群用力，还有就是大拉伤的那摩红花油，把淤血散开。祝您生活愉快~请采纳~

声明：你问我答网所有作品（图文、音视频）均由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请联系fangmu6661024@163.com

04-15 1080阅读

04-15 210阅读

04-15 147阅读