阅读全成分表（一般面膜成分的排列顺序从含量最高的起）。如果一款产品广告主推VC美白，而你发现这一成分排在成分表的末位，那说明其含量微乎其微，可能起不到什么作用。
了解刺激性成分，薄荷、薄荷醇、橙花油、樟脑等都是肌肤的大敌，会刺激肌肤，引发炎症，摧毁胶原蛋白，妨碍肌肤自我修复的能力，还会刺激皮脂腺分泌更多油脂。
还可以闻味道、看颜色。比如标榜为水果面膜的产品，为了增加产品的真实度，很多都会加入相应水果香味的香精，味道很明显的带有甜腻味，并非天然的水果香味。不建议选择香味太浓太不真实的面膜，真正天然好的面膜的味道都是淡淡的，闻上去没有刺激感。
含过量荧光粉面膜会呈现出绿色或蓝色光；有验钞灯就更方便了，荧光粉在紫光照射下会明显反光。
荧光剂进入体内会产生有害物质国内对化妆品中的荧光增白剂的使用，没有禁用添加，也没有限制添加。
荧光增白剂在很多产品里都有，一般都是在膏霜里添加荧光增白剂，起到亮肤的效果，荧光物质对人体的风险目前未定，但是偏向负面。
或者观察使用 效果，如果你的面膜使用过头效果特别明显，比如迅速美白和迅速祛斑等效果，那你要停用他了，因为当中一定含有超标的激素和重金属物质。面膜不是神药，效果不是立竿见影的。
扩展资料：
面膜选购指南
选购面膜时，注意面膜的材质是不是显得单薄，精华液的含量是不是太少，一般面膜拿出来如果会有精华液滴下，代表这款面膜的精华液是足够的。
购买前检查包装盒上的标签内容是否齐全。标签内容应包括产品名称、制造者的名称和地址、净含量（净容量）、生产日期和保质期或者生产批号和限期使用日期、生产企业的卫生许可证号和产品标准号。
根据各人对香气的嗜好选择不同香型的产品，甚至是无香的产品，香气应纯正、幽雅，无不良异味或油蚝味。产品质地细腻均匀，色调自然，产品泡沫细腻，容易清洗，洗后皮肤不干燥、不紧绷，使用后在皮肤上留下一层薄的皮肤膜，不会造成脱脂，对皮肤作用温和，不会引起刺激作用。
根据肤质不同选择不同的产品。干性的皮肤就要选用滋润的产品，而油性皮肤需要选择清洁性能好的产品。
消费者使用产品前，应先阅读包装上的使用说明。选择对皮肤作用温和，不会引起刺激作用的产品。
参考资料来源：百度百科-面膜
