经常背酸胀疼痛,是后背气血不通造成。
传统医学讲,痛则不通,通则不痛。
它或是自身长期久坐久蹲,导致背部经络血管淤堵,气血运行不通,或是背部受寒引起。
恢复它,需强健体质,长养气血,加快周身气血运行,畅通体内淤堵之处,通过体内发热出汗,将体内垃圾及寒湿随着汗液排出体外,久之,体内及腰部气血运行通畅,那么充足的气血便会得以滋养腰部肌肉,变得有弹性,从而恢复。
怎么做呢?可以百度搜看此文《背部疼痛2大原因,这么锻炼2个月将有效得到恢复!》,文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法,希望帮助到你,望采纳。
经常背酸胀疼痛,是后背气血不通造成。
传统医学讲,痛则不通,通则不痛。
它或是自身长期久坐久蹲,导致背部经络血管淤堵,气血运行不通,或是背部受寒引起。
恢复它,需强健体质,长养气血,加快周身气血运行,畅通体内淤堵之处,通过体内发热出汗,将体内垃圾及寒湿随着汗液排出体外,久之,体内及腰部气血运行通畅,那么充足的气血便会得以滋养腰部肌肉,变得有弹性,从而恢复。
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