喝柠檬水晒太阳之后会变黑还是电灯之类的光会使皮肤变黑??

2022-08-06 健康养生 106阅读
晒太阳之后会变黑。
紫外线照射皮肤后,皮肤会生产成黑色素,这样就会导致皮肤变黑。电灯之类的光基本上不含有紫外线,所以不会导致皮肤变黑。如果日光灯品质不好或者使用时间太久,有可能有紫外线泄漏,对皮肤有一定的影响,但比在阳光下皮肤变黑程度轻一点。
喝柠檬水后外出不会出现皮肤发黑的情况。柠檬是含有大量的维生素C,具有很好的美白作用,减少皮肤黑色素的形成,外出的时候皮肤晒黑与紫外线有关,与是否很好防护有关,与柠檬水无关。
柠檬,包括其它柑橘类水果都含有“香豆素类”,又称“补骨脂”。这类物质具有光敏性,而且在柑橘类的油分中含量大约占到1/3。若精油中不去除它们,涂抹于皮肤上后暴露于阳光下,达到一定的时间后就会产生光敏反应。光敏反应是指光敏物质进入皮肤内部后与特定分子(受体)结合,吸收紫外线,使其发生化学结构上的变化,产生刺激性、毒性,导致与过敏相类似的炎症反应(日光性皮炎),皮肤红、肿、起疹、渗出等,炎症后也可能产生黑色素沉着。但一般并不会导致皮肤非炎症性的黑化。含有光敏性物质的药物、蔬菜、花卉都可能导致光敏反应,常见的植物有伞形科(白芷、芹菜、欧防风等)、芸香科(柑橘类)、十字花科(萝卜油菜类)、菊科(各种蒿子都属此类)、豆科、桑科及一些真菌类。
然而并不是吃了这些东西就一定会发生光敏反应,发生光敏反应的条件有三个:1)体质特异性;2)足够剂量的日光照射;3)足够剂量的光敏性物质。如果不符合这些条件,则光敏反应就不会发生。
一天半个柠檬,摄入香豆素量仅在28.25μg,也就是0.02825mg,若要达到致光敏性至少要吃353个柠檬。总之,关于白天喝柠檬水这件事,从剂量上分析,也不会发生光敏反应。
光敏反应的另一个条件是足够的光照射。不喝柠檬水也必须防晒,不喝柠檬水也会被晒黑,把注意力放到柠檬水而不是防晒上面完全是以果为因、本末倒置。光敏性皮肤本身就对光敏感,不喝柠檬水也光敏感。喝了可能会更敏感一点,所以不管怎样应当防晒。
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