吃饭速度快会消化不好吗

吃饭太快影响健康
1、容易吃得太多，导致肥胖；
2、吃饭太快，消化液不能及时释放，容易造成消化不良，
3、吃饭太快对于肠胃的正常工作有很大影响，时间长了会引消化道疾。
所以细嚼慢咽，给大脑充分的反应时间，快吃的量的7、8分饱就可以饱了。

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