武警每天训练队列、擒敌、战术、体能、射击、投弹等科目。
队列包括：单兵队列、班队列、三班四哨。
擒敌：包括姿势与步伐、拳法、腿法、防击打技术、还有擒敌拳。
战术：主要训练的是单兵战术，其中包括：卧倒：持枪卧倒、端枪卧到；运动姿势仔瞎：低姿匍伏、高姿匍伏、侧身匍伏,、高姿侧身匍伏、滚进（停止间滚进和行进间滚进）。
体手迟能：包括400米障碍，五公里毕戚李越野、100米冲刺、蛙跳、俯卧撑、单腿伸登、组合体能练习等。
扩展资料：
武警部队职责包括：
是对突然发生的危害国家安全或者社会秩序的违法事件依法实施处置，包括处置叛乱事件、骚乱及暴乱事件、群体性治安、械斗事件等。反恐怖，主要是反袭击、反劫持、反爆炸。
支援国家经济建设，主要有黄金地质勘察、森林防火灭火，参加国家能源、交通重点项目建设，遇有严重灾害时参加抢险救灾。
参考资料来源：百度百科-武警
