武警之本：
擒敌拳是一种以击打技术、防击打技术和擒拿技术为主的综合练习,是武警部队的必学科目。经常练习擒敌拳可以熟练动作要领,锻炼身体的协调性和灵活性,增强攻防击打的能力。其与前套擒敌拳的区别在于:排除了僵化古板的动作,增强了实战效果,使受训者身体的各部位得到了具体全面的。
武警擒敌拳16动作
01 直拳横踢 02 抱腿顶摔 03 勾摆连击 04 抱臂背摔
05 侧踹勾拳 06 拉肘别臂 07 掀腿压颈 08 侧踹横踢
09 前蹬弹踢 10 直摆勾击 11 接腿涮摔 12 摆直侧踹
13 抱腿撞裆 14 绊腿跪裆 15 格档弹踢 16 肘膝连击
擒敌拳就是击打技术、防击打技术,擒技术的动作综合练习,经常练习擒敌拳可以熟练功作要领,锻炼身体的协调性和灵活性,增强攻防击打的能力。',其与前套擒敌拳的区别在于:排除了僵化古板的动作,增强了实战效果,使受训者身体的各部位得到了具体全面的发挥和体现。因为我就是武警!
