求两个月篮球训练计划，魔鬼式的训练。

首先你要把心理调整好，放轻松，其次你要多看看nba球星的控球训练，自己模仿下。两个月，我敢肯定你能提高运球，一天只需半小时。至于魔鬼训练的话，这个不能急，要从基础开始，慢慢来！

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