我是女生 用6斤哑铃锻炼手臂了一个月以后肥肉没减掉,肌肉却变得很壮实,我该怎么办求健身专业人士回答

2020-06-16 健康养生 123阅读
这个是无氧训练 应该采用有氧运动减脂 如慢跑 游泳 骑行
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