很累，却睡不着

教你两种办法，马上可以睡着。
1、拿出一张白纸，或在电脑手机打开一个空白文档，写自己要做的事情，就清空自己的大脑，会很快感觉很累想睡觉。
2、直接放空自己的大脑，放松全身肌肉，有啥念头出现，都不要理它，自然很快会睡着。

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