枸杞一天吃多少粒最好

2020-09-24 健康养生 90阅读
  1. 枸杞子可以嚼服:洗净后,嚼服的时间越长,嚼的越细,吸收的越好。

  2. 泡茶喝水后 枸杞也可以吃吃 ,保健的话一天30粒,治疗的话双倍.

  3. 早晚各取20-30粒嚼食,长期食用,养颜明目,延年益寿。

  4. 正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

  5. 最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。

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