枸杞生吃一天吃多少粒

你好枸杞的功效是滋补肝肾益精明目的作用.建议你煎服可以泡水喝注意用量平时多喝水
意见建议：枸杞可以常吃，剂量可参考：每次可以吃5-10g，吃枸杞期间应该减少或避免辛辣之品的摄入。枸杞是补益的中药主要具有滋补肝肾、明目润肺等功效。从超市购买的枸杞可以干吃，也同样达到滋补的作用。

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